Vitamin D3 + K2 50µg/ 75µg

Warum sollte man D3 + K2 kombinieren?

Es ist keine Überraschung: Der beste Weg, den Vitamin-D-Spiegel im Körper zu erhöhen, ist durch Sonnenexposition. Leider ist dies nicht für jeden möglich, besonders während der Wintermonate und/oder wenn man in nördlichen Ländern mit wenig Sonnenlicht lebt. In diesem Fall kann eine Supplementierung mit Vitamin D3 eine Lösung bieten.

In den letzten Jahren ist immer mehr über die synergetische Wirkung von Vitamin D3 und K2 bekannt geworden. Die Wissenschaft hat wiederholt bewiesen, dass die Wirkung dieser beiden Nährstoffe durch ihre Kombination optimiert wird.

Warum ist K2 wichtig bei D3?

Vitamin K2 spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Calcium und Vitamin D. Beide Vitamine sind notwendig für die Bildung von Gla-Proteinen, wie Osteocalcin und Matrix-Gla-Protein. Zusammen sorgen Vitamin D und K2 dafür, dass Calcium aus der Nahrung an die richtigen Stellen im Körper transportiert wird. Matrix-Gla-Protein kommt in Geweben wie Blutgefäßen, Knorpel, Nieren, Milz, Lungen und Knochengewebe vor.

Wirkung von D3 und K2 auf MGP

Osteocalcin (Bone-Gla-Protein) ist ein essentielles Protein, das durch Vitamin K2 reguliert wird und in Knochen- und Zahngewebe gebildet wird.

Im Folgenden wird dieser Prozess im Detail erklärt.

Matrix-Gla-Protein (MGP) enthält Glutaminsäurereste, die carboxyliert werden müssen (eine chemische Reaktion, bei der eine Carboxylgruppe hinzugefügt wird), um aktiv zu werden. Vitamin K2 arbeitet mit dem Enzym Gamma-Glutamylcarboxylase zusammen, das Glutaminsäure in Gamma-Carboxyglutamat (Gla) umwandelt. Dieses Gamma-Carboxyglutamat ist notwendig, um MGP zu aktivieren. Sobald MGP aktiviert ist, kann es sich an Calciumionen binden.

Zusätzlich hilft Vitamin K2, Calcium an den richtigen Ort zu transportieren: die Knochen. K2 aktiviert Osteocalcin, ein Protein, das Calcium bindet und in die Knochenmatrix aufnimmt. Calcium ist also wichtig für die Knochenbildung, aber dieser Prozess funktioniert nur optimal, wenn Calcium an der richtigen Stelle ankommt.

Die synergistische Wirkung von D3 und K2

Welche Form von Vitamin D3 und K2 ist am besten?

Vitamin D gehört zu einer Gruppe fettlöslicher Verbindungen, wobei D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol) die häufigsten Formen sind. Cholecalciferol wird in der Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht (UVB-Strahlung) gebildet, weshalb Vitamin D auch als „Sonnenvitamin“ bezeichnet wird.

Wichtig zu wissen: Vitamin D2 und D3 sind nicht gleichwertig in ihrer Wirkung auf die Vitamin D-Spiegel im Körper. Beide werden effizient in den Blutkreislauf aufgenommen, aber die Leber wandelt sie auf unterschiedliche Weise um.

Vitamin D2 wird in 25-Hydroxyvitamin D2 und Vitamin D3 in 25-Hydroxyvitamin D3 umgewandelt, auch als Calcidiol bekannt. Der Gehalt an Calcidiol im Blut wird als Maßstab für den Vitamin D-Status im Körper verwendet.
Studien zeigen, dass D3 viel effektiver als D2 ist, um die Calcidiol-Spiegel zu erhöhen. In einer Studie an 32 Frauen war eine einzelne Dosis von Vitamin D3 fast doppelt so effektiv wie D2.
Für eine optimale Aufnahme und Wirksamkeit wird daher empfohlen, Vitamin D3 zu wählen.

Vitamin K2 (Menaquinon) besteht aus verschiedenen Subtypen, darunter kurzkettige Formen (wie Menaquinon-4; MK-4) und langkettige Formen (wie MK-7, MK-8 und MK-9). MK-7 ist die effektivste Form von Vitamin K2 aufgrund der langen Halbwertszeit, wodurch es länger im Körper aktiv bleibt. Aus diesem Grund wurde in diesem Supplement Vitamin K2 in der Form von MK-7 für eine optimale Wirkung gewählt.

Zulässige Gesundheitsansprüche

Vitamin D3

✔ Fördert einen normalen Calciumgehalt im Blut
✔ Unterstützt den Calciumhaushalt
✔ Erhöht die Calciumaufnahme in den Knochen
✔ Trägt zu einem normalen Zellteilungsprozess bei
✔ Hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem
✔ Unterstützt die Zähne
✔ Hilft beim Erhalt starker Muskeln

Vitamin K2

✔ Trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
✔ Hilft, dafür zu sorgen, dass Calcium in den Knochen aufgenommen wird

Calcium

✔ Trägt zum Erhalt starker Knochen bei
✔ Unterstützt die Blutgerinnung
✔ Spielt eine Rolle im Zellverjüngungsprozess
✔ Hat eine günstige Wirkung auf einen normalen energieliefernden Stoffwechsel
✔ Wird für den Erhalt normaler Zähne benötigt
✔ Unterstützt die Muskeln
✔ Trägt zu einer normalen Verdauung bei
✔ Ist wichtig für das Nervensystem

Wichtige Information
Aufgrund gesetzlicher Bestimmungen können nicht alle Details zu diesem Nahrungsergänzungsmittel angegeben werden. Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen unter der Telefonnummer +31(0)70-345-0290 zur Verfügung.