In unserer modernen Gesellschaft überwiegen Stress und Hektik. Das Waldbaden ermöglicht uns Momente der Ruhe, der Erholung und der Verbindung mit der Natur. Eine Praxis, die in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen hat, ist das Waldbaden. Waldbaden, abgeleitet…

In unserer modernen Gesellschaft stehen Stress und Hektik im Vordergrund, und mit Waldbaden finden wir Momente der Ruhe, Erholung und Verbindung zur Natur. Eine Praxis, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommt, ist das Waldbaden. Waldbaden, abgeleitet vom…

Im Streben nach einem gesunden Lebensstil ist eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung. Dabei spielen Fettsäuren eine wichtige Rolle. Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren sind besonders wichtig und bieten zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit. In diesem Blog gehen wir genauer auf…

Vitamin E ist ein essenzieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle beim Schutz von Zellen vor oxidativem Stress spielt. In diesem Blog gehen wir genauer auf die antioxidative Wirkung von Vitamin-E-Kapseln mit Tocotrienolen ein und konzentrieren uns dabei speziell auf das…

Vitamin E ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress spielt. In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E-Kapseln mit Tocotrienolen, wobei wir uns speziell auf…

Einführung Regelmäßige körperliche Bewegung kann einen großen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Bewegung helfen kann, Stress, Angst und Depression zu reduzieren und zu einem allgemeinen Wohlbefinden beitragen kann. In diesem Blog gehen wir näher…

Einführung Regelmäßige Bewegung kann einen großen Einfluss auf unsere geistige Gesundheit haben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Bewegung dazu beitragen kann, Stress, Ängste und Depressionen abzubauen und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen. In diesem Blog werfen wir einen…

Sonnenlicht ist eine wichtige Quelle für Vitamin D, einen essentiellen Nährstoff, den unser Körper für zahlreiche Funktionen benötigt, wie z. B. die Stärkung unserer Knochen und die Verbesserung unseres Immunsystems. Zu viel Sonnenlicht kann jedoch auch Hautschäden verursachen und das…

Was ist Kalzium? Kalzium ist ein essentielles Mineral, das für unseren Körper von Bedeutung ist. Es spielt eine entscheidende Rolle beim Aufbau und der Erhaltung von starken Knochen und Zähnen, Muskel- und Nervenfunktionen und vielem mehr. Leider nehmen viele Menschen…

Spazierengehen ist eine der beliebtesten Formen der körperlichen Betätigung weltweit und es ist leicht zu verstehen, warum. Es ist zugänglich, günstig und kann an die individuellen Fähigkeiten und Vorlieben der Menschen angepasst werden. Aber wussten Sie, dass Spazierengehen auch zahlreiche…