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Eines der bekanntesten Vitamine ist Vitamin D. Doch was enthält dieses Vitamin und wie kann man dieses Vitamin optimal aufnehmen? Der beste Weg, Vitamin D zu sich zu nehmen, ist auch einer der angenehmsten Wege: Sonnenbaden! Direkter Hautkontakt mit Sonnenlicht…
Lesezeit: +-4 Minuten Wie kann man aufhören Alkohol zu trinken und wie hält man es durch? Mit dem Alkohol aufzuhören klingt nach etwas, das schwierig ist. Heutzutage hört man überall um sich herum, dass das Ziel, mit dem Alkohol aufzuhören,…
Lesezeit: +-4 Minuten Wir alle wissen es; Sie möchten sich am kommenden Abend gesund ernähren. Du recherchierst im Internet und findest heraus: Brokkoli! Eines der gesündesten Gemüse, das Sie essen können. Ein paar Stunden später und da ist er, die…
Wie können Sie mit dem Alkoholkonsum aufhören? Mit dem Alkoholkonsum aufzuhören klingt nach etwas, das schwierig ist. Heutzutage hören Sie überall, dass der Verzicht auf Alkohol ein Ziel ist, das unerreichbar scheint. Menschen, Freunde und Familie um Sie herum sprechen…
Wie kann man das Superfood Brokkoli lecker zubereiten? Wir alle kennen das: Sie wollen sich für den kommenden Abend gesund ernähren. Sie recherchieren ein wenig im Internet und finden heraus: Brokkoli! Eines der gesündesten Gemüse, die Sie essen können. Ein…
Lesezeit +- 5 Minuten Leihst du dir jemals die Feuchtigkeitscreme deiner Freundin aus? Viele Menschen wissen das nicht, aber Männerhaut unterscheidet sich stark von Frauenhaut. Deshalb ist die gesichtspflege für Männer auch anders als für Frauen. Lesen Sie weiter für…
Lesezeit: +- 5 Minuten Die Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und dafür verantwortlich, Bakterien von außen zu schützen. Da Ihre Haut die „erste Verteidigungslinie“ ist, ist es wichtig, Ihre Haut gut zu pflegen. Heutzutage gibt es viele komplizierte…
Leestijd: +-5 minuten Stress Stress kan leiden tot een plethora aan lichamelijke en mentale klachten zoals vermoeidheid, irritatie, somberheid, huiduitslag stress, hoofdpijn en andere overspannen symptomen. In deze tekst bespreken we wat jij kunt doen om beter om te gaan…
Koffein ist eine Substanz, die viele Menschen täglich zu sich nehmen und die positive Auswirkungen wie Wachsamkeit, verbesserte Konzentrationsfähigkeit und ein höheres Energieniveau haben kann. Aber wie lange wirkt Koffein eigentlich? Und wissen Sie, wie viel Koffein in Kaffee enthalten…
10 Tipps, um an Ihren Vorsätzen festzuhalten Lesezeit: +-5 minuten Ein Vorsatz ist ein Versprechen an dich selbst, etwas in deinem Leben zu ändern oder zu verbessern. Es kann darum gehen, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, wie zum Beispiel Gewicht…
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