Glucosamin (GlucosaGreen®) Pulver

WELCHE FORM VON GLUCOSAMIN IST DIE BESTE?

Glucosamin ist als Molekül von Natur aus instabil und wird durch die Zugabe eines anderen Moleküls in ein Salz umgewandelt. Die am häufigsten auf dem Markt erhältlichen Formen von Glucosaminsalzen sind:

• Glucosaminsulfat.2KCl
• Glucosaminsulfat.NaCl
• Glucosamin-HCl

Es besteht eine gewisse Unsicherheit darüber, welche dieser drei Formen am wirksamsten ist. Viele Wissenschaftler sind sich jedoch einig, dass die spezifische Form des Salzes nicht entscheidend sein sollte. Dies liegt daran, dass das Salz im sauren Milieu des Magens in ein Glucosaminmolekül und eine Restgruppe zerfällt. Das Glucosaminmolekül wird dann im Darm absorbiert, während das restliche Molekül durch die zahlreichen Salzsäuremoleküle (-HCl) im Magensaft vollständig abgebaut wird.

Reinheits- und Dosierungsprotokoll

Reinheit

Nach Ansicht einiger Experten ist Glucosaminsulfat.NaCl die einzige Form von Glucosamin, deren Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen wurde. In letzter Zeit wurde jedoch klar, dass diese „nachweisliche“ Wirksamkeit eher mit der Reinheit des Glucosamins als mit seiner spezifischen Form zusammenhängt. Das in mehreren hochwertigen Studien verwendete Glucosaminsulfat-NaCl war eine patentierte und pharmazeutisch geeignete Form von Glucosamin. Andere Studien wurden mit alternativen Formen von Glucosamin durchgeführt, wie z. B. Glucosaminsulfat, 2KCl und Glucosamin-HCl. Obwohl diese Formen als Generika oder Nahrungsergänzungsmittel zugelassen sind, vermuten viele Autoren, dass die Qualität des verwendeten Glucosamins möglicherweise einen größeren Einfluss auf die Ergebnisse der Studien hatte als seine spezifische Form (Sulfat vs. HCl).

Dosierungsprotokoll

Darüber hinaus unterschieden sich die Einnahmeprotokolle in den einzelnen Studien. Die meisten Studien verwendeten einen Einnahmeplan von 500 mg dreimal täglich, während die erfolgreichen Glucosaminsulfat-NaCl-Studien mit einem Einnahmeplan von 1500 mg einmal täglich konzipiert waren. Unterschiedliche Aufnahmemuster können zu unterschiedlichen pharmakokinetischen Profilen von Glucosamin im Körper führen, was den Vergleich dieser Studien erschwert.

Aghazadeh et al. (2011) verabreichten Ratten oral die gleiche Dosis Glucosamin beider Formen. Das verwendete Glucosaminsulfat-NaCl war von Rottapharm in proprietärer pharmazeutischer Qualität hergestellt, während es sich bei dem verwendeten Glucosamin-HCl um hochwertiges vegetarisches Glucosamin handelte. Die Ergebnisse zeigten, dass die Veränderungen der Plasmaglucosaminkonzentration im Laufe der Zeit nahezu identisch waren.

Dieselben Autoren untersuchten die Ausscheidung von Glucosamin im Urin von vier menschlichen Freiwilligen nach oraler Einnahme von 1500 mg hochwertigem Glucosaminsulfat.NaCl (Rottapharm) oder Glucosamin.HCl. Die Ergebnisse zeigten, dass die Ausscheidung beider Formen nahezu identisch war.

Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass sowohl die Absorption als auch die Ausscheidung des verwendeten Glucosaminsulfat-NaCl und Glucosamin-HCl identisch waren und keinen Unterschied in der Bioverfügbarkeit für den Körper zeigten.

Da Unterschiede in der Bioverfügbarkeit ausgeschlossen sind, wird es interessant, die wirtschaftlichen Aspekte zu betrachten. Eine Sulfatgruppe hat deutlich mehr Gewicht als eine HCl-Gruppe. Dies spiegelt sich deutlich im Anteil an elementarem Glucosamin wider: Nur 58 % für Glucosaminsulfat.2KCl und 62 % für Glucosaminsulfat.NaCl, während Glucosamin-HCl sogar 82 % elementares Glucosamin enthält. Mit anderen Worten: Um eine vergleichbare Menge an elementarem Glucosamin zu erhalten, müssen Sie 41 % bzw. 32 % mehr Glucosaminsulfat.2KCl bzw. Glucosaminsulfat.NaCl als Glucosamin-HCl einnehmen.

Abschließend:

• Untersuchungen zeigen, dass die Bioverfügbarkeit von Glucosamin-HCl und Glucosaminsulfat-NaCl identisch ist. Glucosamin-HCl enthält 32 % mehr elementares Glucosamin und kann auch aus vegetarischen Quellen stammen (durch Fermentation von Maisdextrose).
• Die Verwendung vegetarischer Quellen eliminiert das Risiko allergischer Reaktionen und bietet einen zusätzlichen Vorteil gegenüber Glucosamin aus Schalentieren.
• Für eine gleichwertige (pharmazeutische) Qualität ist vegetarisches Glucosamin-HCl gegenüber Glucosaminsulfat-NaCl vorzuziehen.
• Die am wenigsten bevorzugte Form ist Glucosaminsulfat.2KCl, da die Menge an elementarem Glucosamin relativ gering ist und die Qualität oft fraglich ist.