Vitamin E T8 komplett

Kala Health Vitamin E T8 Complete enthält alle acht Formen von Vitamin E in einer Kapsel. Alle Vitamine E sind natürlichen Ursprungs, also keine synthetischen Formen!

Natürliche Formen von Vitamin E sind an der Vorsilbe „d-“ (wie in d-alpha-Tocopherol) oder „RRR-“ (wie in RRR-alpha-Tocopherol) zu erkennen.

Was ist Vitamin E?

Vitamin E ist ein essentielles, fettlösliches Vitamin, von dem es in der Natur acht Formen gibt:

• Vier gehören zur Tocopherol-Familie (Alpha, Beta, Gamma und Delta)
• Vier davon gehören zur Familie der Tocotrienole (Alpha, Beta, Gamma und Delta).

In Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln wird üblicherweise nur Alpha-Tocopherol verwendet. Allerdings gibt es starke Hinweise darauf, dass auch die anderen drei Tocopherole wichtig sind. In den letzten Jahren wurde den Tocotrienolen zunehmend Aufmerksamkeit geschenkt, da sie in ihrer Wirksamkeit offenbar die Tocopherole übertreffen. Es wurde auch deutlich, dass Tocopherole und Tocotrienole eine synergistische Wirkung haben. Daher ist es sinnvoll, sie alle zu nehmen.

Die Hauptfunktion von Vitamin E besteht darin, den Körper dabei zu unterstützen, Zellen und Gewebe vor oxidativen Schäden zu schützen. Heutzutage sind wir alle unerwünschten äußeren Einflüssen ausgesetzt, wie beispielsweise übermäßiger UV-Strahlung durch Sonnenlicht und Umweltverschmutzung. Der Körper könnte daher etwas Unterstützung gebrauchen.

Wofür ist Vitamin E gut?

Zulässige gesundheitsbezogene Angaben zu Vitamin E sind:

• Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden bei
• Unterstützt das (natürliche) Immunsystem der Körperzellen
• Schützt vor den Auswirkungen von Sonnenlicht und Umweltverschmutzung

Überlegene Aufnahme

Vitamin E wird im Allgemeinen nicht gut absorbiert. Die Einnahme von Vitamin-E-Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit verbessert die Aufnahme leicht, aber nicht ausreichend. Dem Hersteller der Tocotrienole in diesem Vitamin-E-Komplex ist es gelungen, ein einzigartiges und patentiertes „selbstemulgierendes Abgabesystem“ zu entwickeln

Dieses System sorgt dafür, dass fettlösliche Nährstoffe im Magen-Darm-Trakt kleine Kügelchen („Emulsion“) bilden. Diese Fettkügelchen werden schnell und effizient absorbiert. Untersuchungen mit freiwilligen Probanden haben gezeigt, dass dieses System die Aufnahme aller einzelnen Tocotrienole um durchschnittlich 250 % verbessert!

Aber auch die Tocopherole profitieren davon: Sowohl Tocopherole als auch Tocotrienole werden in einer Kapsel gemischt und das „selbstemulgierende Abgabesystem“ funktioniert für alle fettlöslichen Inhaltsstoffe. Deshalb kann diese Formel zu Recht als „Bio-verstärkter Vitamin-E-Komplex“ bezeichnet werden.

Tocopherole und Tocotrienole

Sowohl Tocotrienol als auch Tocopherol gehören zur selben Familie. Ihre Molekülstruktur ist sehr ähnlich: Beide enthalten einen Chromanolring (mit einer Hydroxylgruppe, die ein Wasserstoffatom abspalten kann, um freie Radikale zu neutralisieren) und eine fettlösliche Seitenkette.

Der einzige Unterschied besteht in der Seitenkette: Sie ist mit Tocopherol gesättigt und mit Tocotrienol ungesättigt. Es wird angenommen, dass die ungesättigte Seitenkette (drei Doppelbindungen) von Tocotrienol die Flexibilität des Moleküls erhöht, wodurch es besser in die Zellmembran eindringen und seinen schützenden Einfluss entfalten kann.

Aufgrund dieser Eigenschaft wird Tocotrienol auch als mehrfach ungesättigtes Vitamin E oder Supervitamin E des 21. Jahrhunderts bezeichnet.

Die Qualität von Vitamin E

Vitamin E wird aus verschiedenen Pflanzenölen gewonnen. Tocopherole werden üblicherweise aus Sonnenblumenöl und Sojaöl gewonnen, während Palmöl die Hauptquelle für Tocotrienole ist. Die Gewinnung dieser Rohstoffe ist mit einigen Problemen verbunden:

Wichtig ist, dass das Pflanzenöl aus sauberem und vor allem nachhaltigem Anbau stammt. Dies ist insbesondere bei Palmöl der Fall. Es ist bekannt, dass weltweit viel Dschungel auf Kosten von Palmölplantagen verloren geht. Eine Reihe von Ländern sind Vorreiter, wenn es darum geht, den Palmölanbau nachhaltiger und zertifizierter zu gestalten, und es ist wichtig, Palmöl nur aus solchen nachhaltigen und zertifizierten Baumschulen zu beziehen.

Zur Optimierung der Erträge wird viel Öl erhitzt, verarbeitet und raffiniert. Dabei können jedoch giftige Substanzen entstehen, darunter polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK), Glycidylfettsäureester (GE) und chlorierte Paraffine (GP). Fast immer werden auch organische Lösungsmittel verwendet, von denen Rückstände zurückbleiben können.

Unserer Erfahrung nach achtet kaum ein Anbieter von Vitamin-E-Nahrungsergänzungsmitteln darauf. Aber wir machen! Nachhaltigkeit und Qualität sind für uns von größter Bedeutung und wir tun alles, um dies bei allen Ölen zu erreichen, die wir für unsere Vitamin-E-Formeln verwenden:

• Alle tocotrienolreichen Öle stammen aus nachhaltig zertifizierten Baumschulen
• Alle von uns verwendeten Öle werden nicht erhitzt, verarbeitet oder raffiniert. Die Tocopherole und Tocotrienole werden aus dem Öl durch einen Prozess namens Molekulardestillation bei hohem Druck und niedriger Temperatur extrahiert. Dies bedeutet, dass jegliche Schadstoffe zurückbleiben und keine giftigen Substanzen wie PAKs, GEs und GPs entstehen und keine organischen Lösungsmittel verwendet werden.
• Jede von uns verwendete Ölcharge wird vorab von einem unabhängigen und renommierten Labor in den Niederlanden auf die Abwesenheit von PAKs und Schwermetallen getestet. Wir verwenden das Öl erst, nachdem das Labor bestätigt hat, dass keine derartigen Verunreinigungen gefunden wurden (unter dem niedrigstmöglichen Nachweiswert).
• Alle Prüfberichte und Zertifikate sind für jeden einsehbar, der sie einsehen möchte.

Was enthält Vitamin E?

Vitamin E wird vom Körper nicht selbst hergestellt und muss über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Reichhaltige Quellen für Tocopherol sind pflanzliche Öle, Nüsse und Samen sowie (öliger) Fisch, Vollkornprodukte, einige Gemüsesorten (z. B. Spinat) und Obst.

Tocotrienol kommt in der Natur weitaus seltener vor und kommt nur in Getreide wie Reis, Gerste, Weizen und Roggen vor. Die reichhaltigste Quelle für Tocotrienol ist Palmöl (Elaeis guineensis) mit Mengen von bis zu 800 mg Tocotriennol pro kg Palmöl.

Für das allgemeine Wohlbefinden wird die empfohlene Zufuhr (AI) von α-Tocopherol auf 12 mg/Tag festgelegt. Die sichere Obergrenze für Erwachsene liegt jedoch bei 300 mg/Tag. Die optimale Zufuhr liegt irgendwo zwischen diesen beiden Werten und ist von Person zu Person unterschiedlich

Für Tocotrienole wurde keine empfohlene Zufuhr (Empfohlene Zufuhr, AI) festgelegt, aber wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass eine optimale tägliche Zufuhr von 30–50 mg/Tag in Betracht gezogen werden kann. Um diese Menge allein über die Nahrung zu erhalten, müssten täglich etwa 80 Gramm Palmöl oder 1,5 bis 4,0 kg Weizenkeime, Gerste oder Hafer verzehrt werden, was in der Praxis schwierig wäre. Aus diesem Grund wird dringend empfohlen, zusätzlich Tocotrienole über Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Es gibt vier kommerzielle Quellen für Tocotrienole: unverarbeitetes rohes Palmöl, Palmfettdestillat, Reiskleieöl und Annattosamen. Unverarbeitetes rohes Palmöl ist mit 78 % die reichste natürliche Quelle für Tocotrienol. Palmfettdestillat und Reisöl hingegen enthalten 70 % bzw. 50 % Tocotrienol. Annatto-Samen sind eine reichhaltige Quelle, enthalten jedoch nur Delta- und Gamma-Tocotrienol und kein Tocopherol.

Die folgende Tabelle zeigt, welche Vitamin-E-Formeln mit unterschiedlichen Kombinationen und Stärken wir entwickelt haben:

Was ist die empfohlene Dosierung?

Die meisten Vitamin-E-Formeln enthalten bis zu 400 IE, die allein aus Alpha-Tocopherol stammen. Obwohl eine solche Formel sehr stark erscheint, ist sie in der Praxis nicht von großem Nutzen. Viel wichtiger ist, dass auch die anderen Tocopherole in ausreichender Menge vorhanden sind, insbesondere die Tocotrienole. Eine allgemeine Faustregel lautet daher: Es sind nicht die IE, die bestimmen, wie stark eine Vitamin-E-Formel ist, sondern die Milligramm der verschiedenen Formen von Vitamin E.

Eine gute Erhaltungsdosis beträgt 50 mg gemischte Tocotrienole pro Tag, wobei die gemischten Tocopherole je nach Bedarf variiert werden können. Für therapeutische Zwecke kann die empfohlene Menge an Tocotrienolen bis zu 100 – 200 mg pro Tag betragen. Eine solche Aufnahme liegt deutlich innerhalb der Sicherheitsgrenzen, die die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) für Nahrungsergänzungsmittel festgelegt hat. Die maximale sichere Aufnahme von Vitamin E wird von der EFSA auf 300 mg pro Tag festgelegt.

Bezüglich dieser Vitamin E T8 Complete-Formel beträgt die empfohlene Dosierung für Erwachsene eine Kapsel pro Tag, sofern nicht anders angegeben. Da Vitamin E fettlöslich ist, nehmen Sie die Kapsel am besten während einer Mahlzeit ein.